Teoría

  

  Para comprobar si la realidad tiene grietas, obsérvela detenidamente, de preferencia al mediodía y con luz natural. Concentre su mirada en un punto. Para el caso lo mismo da que esté usted mirando por la ventana o al techo, pero es de vital importancia hacerlo en ayunas. Si usa gafas o tiene aún legañas no merece la pena limpiarlas, la realidad escapa siempre a estas ridículas prevenciones. Mantenga una respiración equilibrada y sin sobresaltos, procure que nadie le interrumpa pero en caso de que se así fuese, conteste con normalidad, por ejemplo diciendo - claro, por supuesto- y siga con el ejercicio. Medite, sin dejar de fijar la mirada, si no es por completo irreal lo que está viendo: si no descubre grieta alguna vaya inmediatamente a comprar una psique nueva a la farmacia más próxima. No serviría de nada ir al psicólogo, para cuando llegue la realidad ya será otra. Si no dispone de recursos para adquirir una psique  acérquese al parque más próximo y contemple las hojas de los árboles mecidas por el viento: tome luego el desayuno.